Nordic Walking
Ort: Ostbevern
Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag.
Nur von April bis Oktober!
Nordic Walking ist ein optimales Ganzkörpertraining in der Natur.
In dieser Gruppe wird die korrekte Nordic-Walking-Technik geschult und in einer genauso interessanten wie abwechslungsreichen Tour vertieft. Dadurch wird die gesamte aufrichtende Muskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Ausdauerleistunggesteigert.
Nordic Walking-Stöcke werden gestellt!
Bei Unwetter findet ein Ausweichkurs in der Gymnastikhalle statt!
Der Kurs ist für Rehasportler kostenfrei!